复杂流程很难重复，准备越简单越好。
社区步行攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
书房节奏原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
书房复盘方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
晚间邮箱建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
午休步行误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
卧室提醒指南先把范围收小，再谈效率。
数字补水经验先把范围收小，再谈效率。
数字骑行经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
