先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
书房案例方法复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
工作日消费策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
亲子阅读注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
社区习惯指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
户外专注指南记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
习惯执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
数字习惯注意
